FOTGUIDEN · INSIDER
7 grunner til at folk bytter til barfotsko – fra fotterapeuten som ikke kan få sagt det nok!
Hvis føttene gjør vondt når du står opp om morgenen, hvis knærne verker etter en kort tur, hvis du har prøvd innleggssåler og dyre, overdempede sko uten at det hjelper – så er du ikke alene.
★★★★★
Over 20 000 skandinaver har allerede byttet
Av Hilde-Gunn Fonstad, fotterapeut
Sist oppdatert august 2026 · 4 min lesetid
Instagram: @fotensvilje
Som fotterapeut har jeg behandlet plager i hud, negler, muskler og ledd, og i de aller fleste tilfellene finner jeg den samme årsaken, nemlig skoene pasientene bruker. Alle pasientene mine får høre om fordelene med barfotsko og de fleste ønsker å gjøre et skobytte, men vet ikke hvor de får tak i slike sko eller hva de skal velge.
For å hjelpe deg på veien til god fothelse har jeg valgt å samarbeide med InnStepp - her er gode grunner for det.
Grunn 1
De «støttende» skoene dine er ofte en del av problemet
Du kjøpte skoene du ble anbefalt. Du brukte penger på innleggssåler. Og likevel kommer plagene tilbake.
Slik jeg ser det: mye av det som selges som «støtte» demper symptomet men gjør ikke noe med årsaken til problemet — foten blir avhengig av hjelpen i stedet for å bli sterkere.
Grunn 2
Smertene i rygg og knær starter ofte i føttene
Mange av pasientene mine sier at de også har problemer med knær eller rygg. Når jeg forteller dem at slike plager ofte starter i føttene blir de fleste overrasket, men vil gjerne høre mer.
Alt i kroppen hører sammen “...the leg bone's connected to the knee bone…” osv. Hva du har på føttene bestemmer hvordan du belaster dem og resten av kroppen.
En forhøyning i hælen, noe de fleste sko har, gjør at kroppen tippes litt fremover og vi må korrigere med korsryggen - til slutt kan dette føre til overbelastning og dermed smerte her.
En myk yttersåle kan føre til at vi får feil trykk i foten og kan føre til feilbelastning av knærne. Den samme sålen er i mange tilfeller også årsaken til plantar fasciitt på grunn av feil trykk under hælen.
Derfor mener jeg at god helse starter i føttene!
«Mange jeg møter er overrasket over at det vonde i ryggen kan begynne helt nede i foten. Kroppen henger sammen — det starter i føttene.» Hilde-Gunn, fotterapeut
Grunn 3
Tærne trenger plass — ikke å bli klemt sammen
Smale tåbokser presser tærne sammen, år etter år og kan føre til immobilitet, feilstillinger, inngrodde tånegler og hard hud. InnStepp Flow har en bred, anatomisk tåboks som lar tærne spre seg slik de er ment å gjøre.
Tærne får endelig plass til å jobbe — og det merkes ofte allerede den første uka.
Grunn 4
Føtter blir sterkere når de får jobbe
De fleste sko gjør jobben for foten — demping, buestøtte, stiv eller bananformet såle. Det føles godt først, men over tid blir fotmusklene svake og leddene stive.
InnStepp Flow gjør det motsatte: den lar foten bevege seg. Den fleksible sålen lar musklene jobbe, leddene smøres og foten blir sterkere for hvert skritt.
«Foten er full av muskler som skal jobbe og ledd som skal bevege seg. Får de aldri lov, blir musklene late og leddene stive. Det er egentlig hele tanken: la foten få gjøre jobben sin igjen og bli sterk og smertefri!» Hilde-Gunn, fotterapeut
Føttene dine har kanskje prøvd å si deg dette en stund.
✓ 30 dagers åpent kjøp · Gratis frakt · 20 000+ fornøyde skandinaver
Grunn 5
Derfor gikk jeg sammen med InnStepp
Det vanskeligste i jobben min er ikke å forklare hvorfor barfotsko hjelper. Det er å gi pasientene mine et godt svar når de spør hvor de kan kjøpe en slik sko! Jeg har brukt enormt mye tid på å tilegne meg kunnskap om barfotsko, men det behøver ikke du å gjøre!
Jeg valgte å samarbeide med InnStepp for å gi deg en god anbefaling på hvilke sko du kan velge.
Jeg er helt sikker på at føttene dine får det mye bedre i et par barfotsko fra InnStepp.
Grunn 6
Det folk forteller meg etterpå
Du trenger ikke ta mitt ord for det alene. Dette er ekte, bekreftede tilbakemeldinger fra folk som har byttet:
«Disse skoene er supre for min vonde rygg og vonde knær!»
✓ Kari G. · Bekreftet kjøp
«Passer supert til mine problem føtter. Veldig god på foten og akkurat passe i størrelse. Veldig fornøyd.»
✓ Marie B. · Bekreftet kjøp
Grunn 7
Én sko — hele dagen, alle underlag
Du trenger ikke fem par. InnStepp Flow er lett, pustende og har godt grep på asfalt, grus, gress og våt stein.
På jobb, på tur, på shopping — ett par holder.
Sammenligning
Barfotsko mot vanlige «støttende» sko
★★★★★
Hva kundene forteller
Over 20 000 skandinaver har valgt InnStepp
★★★★★
«Disse skoene er supre for min vonde rygg og vonde knær!»
✓ Kari G.
Beige / 40
★★★★★
«De er virkelig gode, god passform, bruker dem på jobb å er ikke så trøtt i beina. Går og 10000 skritt hver dag på jobb, jeg er fornøyd. Beste jobbskoene jeg har hatt lenge.»
✓ Siri M.
Svart / 39
★★★★★
«Helt nydelig å bruke på jobb. Kjøpt for flere arbeidskolleger. Jobber i helsesektoren.»
✓ Nina Tuverud J.
Beige / 38
★★★★★
«Mine brede føtter har det godt her i disse skoene takk»
✓ Bjørg M.
Beige / 38
★★★★★
«Passer supert til mine problem føtter. Veldig god på foten og akkurat passe i størrelse. Veldig fornøyd.»
✓Marie B.
Beige / 40
★★★★★
«Ren terapi for føttene!»
✓ Marianne S.
Svart / 40
«Hvis du har lest helt hit, har føttene dine prøvd å si deg noe lenge. Kanskje er det på tide å høre etter.»
Se om størrelsen din er tilgjengelig✓ 30 dagers åpent kjøp · Gratis frakt · 20 000+ fornøyde skandinaver
Fotguiden · Insider
Denne artikkelen er skrevet av Hilde-Gunn Fonstad, fotterapeut, i samarbeid med InnStepp. Innholdet er ment som generell informasjon om fothelse og erstatter ikke individuell helsehjelp.
© 2026 InnStepp · innstepp.no · 30 dagers åpent kjøp